Intialainen päähieronta, eli Champi, on perinteinen hierontatekniikka, joka on juurtunut syvälle Intian kulttuuriin ja ayurvedaan. Se on rentouttava ja virkistävä hoito, joka keskittyy erityisesti pään, kaulan, hartioiden ja niska-alueen lihasten ja kudosten hierontaan. Hieronnan aikana käytetään usein luonnollisia öljyjä, kuten kookos- tai manteliöljyä, jotka edistävät rentoutumista ja hoitavat hiuksia ja päänahkaa.
Intialaisen päähieronnan juuret ulottuvat tuhansien vuosien päähän, ja se on perinteisesti ollut osa perhesiteitä, joissa hieronta on ollut osa päivittäistä kauneudenhoito- ja hyvinvointirutiinia. Hieronnalla on monia etuja: se auttaa lievittämään stressiä ja jännitystä, parantaa verenkiertoa pään alueella, edistää hiusten terveyttä ja voi jopa lievittää päänsärkyä tai migreeniä.
Hieronta tehdään yleensä istuen, ja se kestää noin 20–30 minuuttia. Hoito voi sisältää pehmeitä ja syviä hierontaliikkeitä, naputtelua ja sivelyä, jotka auttavat rentouttamaan jännitystä ja parantamaan energian virtausta kehossa. Intialainen päähieronta on paitsi rentouttava kokemus, myös tehokas tapa huolehtia kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.